Konsultacje psychologiczne

Justyna Nowak

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie psychodynamicznym na Uniwersytecie Jagiellońskim. Pracuję, towarzysząc osobom w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i relacji.

W ramach duszpasterstwa oferuję bezpłatne, jednorazowe konsultacje psychologiczne, które odbywają się w poniedziałki o godz. 15:00 w moim gabinecie na Podgórzu. 

To przestrzeń, w której możesz spokojnie opowiedzieć o tym, co jest dla Ciebie trudne. Czasem już jedno spotkanie pozwala uporządkować myśli, nazwać emocje i zobaczyć sytuację z innej perspektywy. Konsultacja ma na celu wstępne rozpoznanie problemu oraz wspólne zastanowienie się, jaka forma wsparcia będzie najbardziej adekwatna – czy będzie to psychoterapia, dalsze konsultacje psychologiczne, diagnoza, praca duchowa czy inny rodzaj pomocy.

Z jakimi trudnościami możesz się zgłosić?

Zapraszam osoby, które doświadczają m.in.:

• obniżonego nastroju, smutku, poczucia pustki
• lęku, napięcia, nadmiernego zamartwiania się
• trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, przyjacielskich)
• poczucia samotności
• problemów z poczuciem własnej wartości
• kryzysu życiowego, utraty sensu, zagubienia
• trudności adaptacyjnych (np. zmiana miejsca zamieszkania, studiów, pracy)
• problemów związanych z uzależnieniami (własnymi lub bliskiej osoby)

Moje doświadczenie zawodowe

Doświadczenie zdobywałam m.in. w:

• Ośrodku Leczenia Uzależnień w Lublinie
• Szkole Podstawowej nr 97 w Krakowie
• Zespole Placówek Oświatowych w Kopance
• Centrum Terapeutycznym Mindwell
• prywatnym gabinecie psychologicznym

Pracowałam zarówno z dziećmi i młodzieżą, jak i z osobami dorosłymi. Bliskie jest mi podejście psychodynamiczne, które zakłada, że nasze obecne trudności często mają swoje źródło w historii relacji, nieuświadomionych konfliktach i wewnętrznych przeżyciach. W bezpiecznej relacji staram się pomóc lepiej zrozumieć to, co dzieje się „pod powierzchnią” objawów.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by z kimś porozmawiać – zapraszam. Czasem pierwszy krok jest najtrudniejszy.